Vinyasa-Yoga
Dieser Kurs bietet Dir eine wunderbare Gelegenheit, deine Yogapraxis zu vertiefen und dabei Körper, Atem & Geist zu verbinden. Saskia begleitet dich durch eine fließende Abfolge von Bewegungen, welche dich belebt und vielleicht auch etwas ins Schwitzen bringt. Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem die Bewegungen mit dem Atem synchronisiert werden. Die fließenden Übergänge zwischen den Asanas (Yoga-Haltungen) schaffen einen kontinuierlichen Fluss und fördern gleichzeitig deine Kraft als auch die Flexibilität. Vinyasa ist eine körperliche Praxis, bei welcher ebenfalls dein Geist gefordert wird, um so zu innerer Ruhe zu finden. Egal, ob du bereits Yoga-Vorerfahrungen mitbringst, oder neu in die Yogawelt eintauchen möchtest: dieser Kurs ist für alle Stufen geeignet. Saskia achtet auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden und gibt Hilfestellungen, sodass du deine Praxis vertiefen und genießen kannst. In dem Kurs kommen Menschen jeden Alters zusammen, um Yoga zu praktizieren und voneinander zu lernen.
9 x 90 Min. Mo: 19.15-20.45 Uhr
Termine: 15.04., 22.04., 06.05.,13.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06.
Ort: Ruheraum
Gebühr Mitglied: 81,00 €
Gebühr Nichtmitglied: 162,00 €