Hatha Yoga
Yoga umfasst die körperorientierten Praktiken: Körperstellungen, Atemübungen, Tiefenentspannungs-techniken. Die verschiedenen Yogaübungen: Asanas (Körperstellungen), Pranayamas (Atemübungen) und Konzentrations- und Entspannungsübungen kräftigen unsere Muskulatur, machen unseren Körper beweglicher und geschmeidiger. Yoga wird traditionell barfuß praktiziert. Wenn Sie dies nicht möchten, bringen Sie sich bitte rutschfeste Gymnastikschläppchen mit.
8 Einheiten 90 Min. Freitag 17.00 - 18.30 Uhr :
Termine: 19.04., 26.04.,10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 21.06., 28.06.
Ort: Ruheraum
Gebühr Mitglied: 72,00 €
Gebühr Nichtmitglied: 144,00 €