Freitag, 21 Januar 2022

Faszien Training mit Carolin Kaminski (Artikelnummer: FasTr-1)

Faszientraining

Faszien sind bindegewebsartige Strukturen in unserem Körper, die das Zusammenwirken von Muskeln über mehrere Gelenke hinweg ermöglichen. Sie geben dem Körper Form, Festigkeit und Struktur. Im Alltag können Faszien durch einseitige Belastungen verkleben und verhärten, was zu Verspannungen und Schmerzen führen kann. In diesem Kurs werden die Faszien nicht nur ausgerollt, um den Wasserhaushalt zu regulieren, den Stoffwechsel anzuregen und Verklebungen zu lösen. Durch gezielte Übungen wird neben der Körperwahrnehmung ebenso die Dehnfähigkeit und Elastizität verbessert. Dadurch wird die Belastungsfähigkeit im Alltag gesteigert und das Wohlbefinden gefördert.

 

10 x 45 Dienstag 19:30 - 20:15 Uhr: 18.1., 25.1., 1.2., 8.2., 15.2., 22.2., 1.3., 8.3., 15.3., 22.3.

Ort: Ruheraum

Gebühr Mitglied: 50,00 €

Gebühr Nichtmitglied: 110,00

 

Mitglied:
Preis: 50.00 EUR
Anzahl:
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