Freitag, 21 Januar 2022

BodyMIND mit Alexandra Schantz (Artikelnummer: BODY-1)

 

BodyMIND

Geboren aus dem fernöstlichen Therapieansatz des „DO IN“ – der Verbindung von Physiotherapie und dem ganzheitlichen Blickpunkt auf den Menschen als geistig-seelisch-körperliche Einheit – verbindet BodyMIND funktionelles Ganzkörpertraining mit bewusster Atmung. Die Stunde folgt dem Prinzip von Yin und Yang und den 5 Elementen aus der TCM, sowie den Grundabläufen des Yoga, ohne wissenschaftlich oder esoterisch rüber zu kommen. BodyMIND konzentriert sich ganz aufs Training: Die Teilnehmer werden dazu motiviert, in den zahlreichen funktionell-therapeutischen Übungen ihre Grenzen und Möglichkeiten auszutesten und sich immer wieder neu zu definieren. Die Unterstützung der Bewegungen durch tiefes, gleichmäßiges Ein- und Ausatmen vertieft die positiven Effekte der Übungen, die Teilnehmenden finden wie von selbst Ihren eigenen Fluss und zurück zu sich selbst.

10 Einheiten x 60 Min. Montag 18.10 - 19.10

17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 14.2., 21.2., 28.2., 7.3., 14.3., 21.3.

Ort: Bewegungsraum

Gebühr Mitglied: 50,00 €

Gebühr Nichtmitglied: 110,00 €

 

Mitglied:
Preis: 50.00 EUR
Anzahl:
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